運動傷害是否需要復健，需依受傷部位、嚴重程度及恢復情況評估。適當的復健有助於恢復關節活動度、肌力與日常功能，並降低再次受傷的風險。

💡 常見的運動傷害

• 肌肉拉傷。
• 韌帶扭傷。
• 肌腱發炎。
• 關節疼痛。
• 運動造成的肩、膝、踝不適。

💡 哪些情況建議就醫評估？

• 疼痛持續數天未改善。
• 關節腫脹或活動受限。
• 無法正常走路或使用肢體。
• 運動後反覆出現相同部位疼痛。

💡 復健有哪些幫助？

醫師及復健團隊會依個人情況安排適合的復健計畫，協助改善關節活動、肌力與身體功能，並提供日常運動及姿勢建議，幫助逐步恢復。

💡 結語

發生運動傷害時，建議不要勉強持續運動，也不要自行判斷是否已痊癒。若疼痛或不適持續，歡迎至福祐診所由醫師評估，提供合適的診療與復健建議。